1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гречка с баклажанами в мультиварке

Гречка с баклажанами в мультиварке

Вкусный рецепт гречки с грибами и баклажанами готовится буквально за минуты.

Сочетание гречки, баклажанов и грибов в одном рецепте говорит только об одном, об энергетической ценности этого блюда. Большинство людей, проживающих и работающих в городской среде, затрачивает много энергии, которую необходимо восполнить, эта тарелка гречки с грибами и баклажанами обеспечивает нас количеством углеводов, необходимых человеку каждый день, для внимательности и работоспособности.

Чтобы приготовить гречку с грибами и баклажанами в мультиварке, вам понадобится:

шампиньоны свежие – 600 г
лук репчатый – 1 шт.
баклажаны – 2 шт.
перец жгучий красный – 1 шт.
перец болгарский – 1 шт.
гречка – 2 мультистакана
масло оливковое – 3 мультистакана
томатная паста – 3 ст.л.
соль, специи – по вкусу

Как приготовить вкусную гречку с грибами и баклажанами в мультиварке:

1. В мультиварку наливаем масло, нарезаем лук и помещаем его в кастрюльку мультиварки, его необходимо посолить. Баклажаны моются и нарезаются толстыми кольцами, баклажаны следует брать немного недозрелые, потому что спелые баклажаны после термической обработки становятся слишком мягкими. Кольца баклажана выкладываются поверх лука и солятся, остатки колец баклажана необходимо нарезать пополам и также положить в кастрюльку мультиварки. Перец болгарский и горький перец нарезаем на маленькие кубики и добавляем в мультиварку к остальным ингредиентам, перец необходимо также посолить, поверх перца выкладываются грибы.
2. Поверх овощей выкладываем гречку, ее необходимо тщательно промыть, добавляем поверх гречки томатную пасту, все ингредиенты заливаем кипятком и готовим. Гречка с вкусными грибами и баклажанами готовится в режиме “Плов” примерно 40 минут. После сигнала готовую гречку с грибами можно раскладывать на тарелки и подавать к столу, получившееся ароматное и очень вкусное блюдо можно украсить зеленью, подавать его нужно со свежими овощами. Усилия, затраченные на приготовление, были минимальны, но энергетическая ценность этого рецепта очень высока.

Читать еще:  Блюдо с баклажанами и помидорами и картошкой

Сочетание различных продуктов позволяет создать новые еще неизвестные рецепты, которые вкусны и полезны для здоровья. Готовьте чаще и готовьте с удовольствием, возможно, ваши рецепты будут в коллекции большинства мировых кулинаров, которые тонко чувствуют сочетание различных ингредиентов в еде.

Гречка с баклажанами в мультиварке

Надоело есть гречку в сухомятку? Есть отличный выход! Гречневую кашу можно приготовить с овощами: и полезно, и низкокалорийно и не надоедает. Овощи можно использовать разные. Я взяла баклажаны и приготовила гречку в мультиварке. Всего-то 65 ккал на 100 граммов готового продукта.

На 100 гр готового продукта:

  • Белки — 2.70
  • Жиры — 0.48
  • Углеводы — 13.35
  • Калорийность — 65.19

Ингредиенты:

  1. Три баклажана
  2. Стакан гречневой крупы
  3. 1 луковица
  4. 2 зубчика чеснока
  5. Соль по вкусу
  6. Лавровый листик — 2-3 шт.
  7. 400 мл воды

Приготовление гречки с баклажанами в мультиварке:

Приготовить гречку с баклажанами в мультиварке очень просто. Для этого измельчаем лук с чесноком, режем кубиками баклажаны, складываем все в мультиварку. Добавляем промытую гречку. Заливаем водой, добавляем соль, лавровый лист. Готовим блюдо в режиме гречка. После сигнала блюдо готово.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

  • Блог fifa
  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Комментарии

о, хороший рецептик, возьму

о, хороший рецептик, возьму на заметку.
только мы лук в семье не едим. я все рецепты переделываю без лука.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Лук можно не добавлять.
Можно взять другие овощи, морковку, кабачок и новое блюдо готово.
А я лук почти во все блюда кладу. У меня старший сначала категорически болгарский перец не ел, сейчас уже не замечает, так я его приучила. 🙂

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Готовила такую гречку!

Готовила такую гречку! ООООчень вкусно! :happy:

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Гречка с баклажанами

У нас младший особенно был в восторге от этого блюда. А то он всю жизнь каши ест, а тут такое разнообразие с овощами.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Очень здоровое и диетичное

Очень здоровое и диетичное блюдо! Только бы я маслица добавила, жиры тоже нужны. А ты совсем не добавляешь?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Читать еще:  Баклажаны кружочками с морковью на зиму

Маслица тоже можно добавить. У меня младший уже в готовое блюдо растительное масло добавляет.

А нам, взрослым, я по возможности стараюсь все-таки снизить калорийность, так как жиры мы добираем в других блюдах, например, на ужин мы очень часто едим творог со сметаной.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Молодцы какие, и ребенка

Молодцы какие, и ребенка приучили к здоровой пище!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

умница. и детей приучила к

умница. и детей приучила к ПП

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

я завтра что-то похожее буду

я завтра что-то похожее буду делать, только там не гречка, а крупа какая-то заморская .

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

что за крупа?

Что за крупа заморская? Как называется?
У нас в ближайшем магазине какие-то ненормальные все крупы скупили, не знаю из чего готовить. Надеюсь, другие магазины не пострадали 🙂

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

вот такую впервый раз купила,

вот такую впервый раз купила, буду сеодня готовить
называется Паста с белыми грибами по -итальянски
там в составе Паста Птитим (кускус)
только там в нее надо еще сливки и сыр добавлять, но я буду делать только на воде 🙂

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Интересненько

Люблю пробовать новое.
Как раз недавно кускус купила, хотела приготовить. Это тоже что-то интересненькое.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Популярные диеты

Присоединяйся!

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • capitalistphoenix
  • Akikan

Вход на сайт

Все записи

Новые записи

Новые комментарии

Поиск по сайту

«Разговаривают две подруги:
— Что ты думаешь про эту систему похудения, сколько на ней можно потерять?
— Я думаю, 5-10.
— Килограммов?
— Тысяч»

Актуальное

Хорошо отдыхаем — успешно худеем!

В помощь худеющим

О нашем, о женском.

Подробности группы

Руководитель

Достижения

Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса

За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии

За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии

За апрель:
2.2 кг веса
0.0 см в талии

За март:
9.1 кг веса
7.0 см в талии

Лидеры

За вчера, 27.04.2020 За прошлую неделю

  • Akikan
    85 баллов

За март

  • dreamyoxy
    775 баллов
  • Pumasveta
    421 баллов
  • eva-eva1
    160 баллов
Читать еще:  Блюда из баклажанов кабачков перца в духовке

Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера:
За эту неделю:
За прошлую: 85
За апрель: 115
За март: 1469

Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.

Гречка с овощами в мультиварке

Мои эксперименты с баклажанами продолжаются. На этот раз я решила приготовить синенькие с гречкой. Часто можно услышать, что баклажаны по вкусу напоминают грибы, а, как известно, гречка с грибами – старинное русское блюдо. Так почему бы не попробовать приготовить гречку с баклажанами в мультиварке? Также я добавила в эту гречневую кашу кабачок , их в этом году уродилось очень много. А готовить будем на программе «плов», каша получится по вкусу иная, более рассыпчатая, чем на привычной программе «гречка» и немного поджаренная. Любители репчатого лука могут добавить одну порезанную головку. Я делала без лука, но с чесноком.

Ингредиенты:

  • небольшие баклажаны – 2 шт
  • небольшой кабачок – 1 шт
  • лук репчатый – 1 шт (или чеснок – 1-2 зубчика)
  • гречневая крупа – 1 стакан
  • вода – 2 стакана (стаканы обычные на 200 мл)
  • растительное масло без запаха
  • соль, специи по вкусу
  • количество порций – 4-6 шт

Как приготовить гречку с баклажанами и кабачками:

Баклажаны промыть, порезать кольцами, а потом каждое кольцо на четвертинки. Кожу с баклажанов я не снимаю, и баклажаны не вымачиваю. Кто считает баклажаны горькими, может их почистить от шкурки и вымочить в солёной воде.

Кабачок промыть и порезать так же, как и баклажан. У молодых кабачков кожу не снимаю, и семена не вынимаю. Старые кабачки лучше очистить от кожи и семян.

Лук (или чеснок) очистить, порезать (или выдавить через пресс). Гречневую крупу промыть.

В чашу мультиварки налить немного растительного масла, у меня сегодня кукурузное.

Положить в чашу нарезанные овощи, посолить, перемешать с маслом.

Сверху на овощи выложить промытую гречку, залить аккуратно водой, чтобы овощи не всплыли. Если они будут на дне, то в конце программы немного поджарятся, приобретя приятный аромат и цвет. По желанию посыпать приправами по вкусу (у меня карри). Можно добавить лавровый лист и черный перец молотый или горошком.

Установить программу «плов», готовить кашу с овощами до сигнала. После сигнала перемешать.

Аппетитная гречка с овощами в мультиварке готова! Её вполне можно есть как самостоятельное блюдо, особенно постящимся. А можно добавить в тарелку сочный кусок мяса, ароматную домашнюю котлету или гуляш с подливой, и чувство сытости будет вам обеспечено надолго.

За рецепт для мультиварки благодарим Байбакову Оксану!
Мультиварка Панасоник 18. Мощность 670 Вт.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector