0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета при сморщенной почке

Сморщенной почке в помощь народное лечение, от неприятных симптомов избавление

Нефросклероз или сморщенная почка – это не диагноз. Это осложнение, вызванное каким-либо сопутствующим заболеванием почек, например, гипертония с атеросклерозом, пиелонефрит, диабет второго типа и прочее. Сморщенная почка является поздней стадией заболевания.Так при сахарном диабете эти органы реагируют первыми на недуг, а остальные работают нормально. Именно здесь происходит нарушение кровотока. Если же в органе происходит такое нарушение, то его размеры изменяются, и он просто уменьшается или же сморщивается.

Со временем образуется соединительная ткань, а затем формируется рубец.Из-за этого и возникло понятие «вторичная сморщенная почка». Этот симптом возникает в результате прогрессирования основного заболевания.Также бывает первичная сморщенная почка. Однако в такой ситуации основная причина недуга кроется в самом органе. Нефросклероз в данном случае возникает при гломерулонефрите и амилоидозе – особом обменном нарушении.

Как приостановить нефросклероз при помощи народных средств

У пациентов очень часто возникает нарушение сна, появляется слабость, ухудшается общее состояние, они быстро утомляются. Если же главная причина нефросклероза – сахарный диабет, атеросклероз или же гипертония, то процесс уменьшения почки в размерах может растянуться на несколько лет. В таких ситуациях пациент может даже и не догадываться об нарушениях и жаловаться только на ухудшение общего состояния.

При амилоидозе или гломерулонефрите поражение органа происходит намного быстрее, примерно за два года. Если же причина – гломерулонефрит, то сразу страдают обе почки. При сахарном диабете – одна. Однако, процесс прогрессирует достаточно быстро.

Если креатинин и мочевина продолжают расти даже во время приема лекарственных препаратов, то необходимо соблюдать диету, которая позволит снизить нагрузку на почки.

Полезное питание и диета

Прежде всего следует ограничить количество употребляемого белка и поваренной соли. Жирное мясо лучше заменить нежирным мясом птицы, рыбой. Также можно разнообразить свой рацион крупами, макаронами и блюдами из картофеля.

Исключить из питания нужно фрукты, в которых очень много калия, например, виноград, бананы, абрикосы, а также творог и сыр, такие сухофрукты, как курага, финики и чернослив.

Кушать нужно дробно и часто. В рационе должны быть продукты богатые магнием, например, кедровые и грецкие орехи, гречка, морская капуста. Также стоит готовить употреблять домашние настои лекарственных трав, повышающих кровоток, и минеральные воды с магнием, например, Боржоми и Ессентуки № 4.

Листья брусники, мед и лимон — настоящее спасение

Прием средств народной медицины при нефросклерозе не позволяет полностью вылечить заболевание, но приостановить его развитие позволят. Самое эффективное средство для очищения почек – это отвар листьев брусники. Чтобы его приготовить, возьмите 50 грамм листьев брусники и залейте их 400 граммами воды.

Поставьте все на огонь. Дайте отвару закипеть и кипятите еще минут 15. Готовый отвар листьев брусники процедите и охладите. Употребляйте средство 4 раза в сутки по 100 миллилитров до приема пищи.

Издавна мед считается панацеей от всех недугов. Для лечения нефросклероза можно приготовить следующее лекарственное средство. Возьмите по 200 грамм меда и лимона. Смешайте все и нагрейте на водяной бане. Данное средство принимайте один раз в сутки по столовой ложке минут за 30 до приема пищи. Оставшуюся смесь храните в холодильнике.

Очищение организма

Также при нефросклерозе стоит заняться оздоровлением пищеварительной системы. Однако шлаки должны выходить не через почки, а через кишечник.

Каша в любом случае полезна для организма. К тому же этот продукт прекрасно очищает организм от токсинов и шлаков. Для приготовления целительной каши вам понадобиться овес и рис. Возьмите их в равных частях, тщательно промойте, а затем отварите. Варить кашу следует до тех пор, пока она не станет густой.

Кушайте такую кашу без масла и практически без соли. На стакан промытых круп возьмите два с половиной стакана воды. Стоит отметить, что такая каша не только выводит из организма вредные вещества, но и способствует заживлению случайно поврежденных стенок пищеварительной системы.

Свекла выводит шлаки и токсины

Еще одно прекрасное средство, которое позволяет очистить организм от шлаков – свекла. Для приготовления вам понадобится одна вареная свекла и три столовые ложки свекольного жмыха. Свеклу протрите на терку и отожмите сок. Дайте ему постоять часа два и принимайте на ночь. Из свекольного жмыха скатайте шарики и принимайте их минут за 30 до еды. Шарики следует просто проглатывать, не разжевывая.

При проявлениях общего недомогания и других признаках сморщенной почки не занимайтесь самолечением. Сразу же обратитесь к специалистам. Только врач может назначить правильное лечение после проведенного обследования.

Нефросклероз (сморщенная почка)

Общие сведения, что такое нефросклероз

Почка – парный орган, отвечающий за фильтрацию и выведение лишней жидкости, шлаков из организма. Почечная система отвечает за уровень эритропоэтина и ренина, синтез урокиназы – фермента, под действием которого происходит растворение тромбов.

Читать еще:  Выпечка с яйцом и сыром как называется

Нефросклероз — это заболевание с хроническим течением, для которого характерно замещение почечной ткани (паренхимы) соединительной тканью, неспособной выполнять все основные функции.

При нефросклерозе утолщаются стенки артериол и артерий, что негативно сказывается на кровоснабжении почек. При длительной нехватке питания начинается гибель канальцев и клубочков, ответственных за образование мочи, что ведёт к формированию почечной недостаточности.

Исход заболевания может быть самым разным и напрямую зависит от того, как вовремя была проведена диагностика и насколько своевременно и правильно начато лечение. При активной терапии на ранних стадиях наступает выздоровление. В запущенных случаях встречаются и летальные исходы. Синоним нефросклероза – сморщенная почка.

Патогенез

Длительное воздействие негативных факторов приводит к стойкому спазму сосудов и нарушению трофики. Это приводит к раздражению гистоцитарных элементов, и как следствие, к локальному или диффузному разрастанию соединительной ткани, которая не может выполнять функции почечной системы.

Поражённые почки сначала уплотняются, а потом сморщиваются и уменьшаются в объёме. Разрастаясь, соединительная ткань сдавливает канальцы и клубочки, вызывая их атрофию. Часть клубочкового аппарата выходит из большого круга кровообращения, в поражённых участках перестают функционировать капилляры. В результате нарушенного кровотока повышается образование и выделение ангиотензина и ренина в кровь, что ведёт сначала к гипертонической болезни, а потом и к гипертрофии камер сердца. При прогрессировании процесса отмечается гибель канальцев и клубочков.

Причины

Нефросклероз является осложнением таких заболеваний, как артериальная гипертония, гломерулонефрит, сахарный диабет, постепенно приводя к развитию хронической болезни почек.

  • первичный (гипертонический) нефросклероз;
  • вторичный нефросклероз.

Первичная форма (первично сморщенная почка) развивается на фоне патологии, не связанной с работой почечной системы, но нарушающей нормальное кровообращение в почке. К первично сморщенной почке могут привести:

Виды первичного нефросклероза

  • Атеросклеротический нефросклероз. При формировании атеросклеротических бляшек на стенках почечных сосудов, снижается кровоток, что приводит к гибели почечной ткани. Характерная локализация атеросклеротических бляшек – разветвление почечной артерии. Данный вид нефросклероза считается самым безопасным по сравнению с другими, т.к. для него характерно только частичное поражение почки. Чаще всего поражается левая почка, крайне редко встречается двусторонний нефросклероз.
  • Гипертонический нефросклероз. При постоянно повышенном кровяном давлении сосуды теряют свою эластичность, отмечается склонность к спазму. При недостаточном поступлении кислорода и питания происходит гибель клеток. Разновидности гипертонического нефросклероза: артериолонекротический – отмечается при злокачественной гипертонии и приводит к гибели капилляров и артериол; артерилосклеротический – отмечается чрезмерное разрастание соединительной ткани на сосудистой стенке.
  • Инволютивный нефросклероз. Изменения формируются в результате инволютивных, возрастных изменений по достижении определённого возраста. После 45-50 лет на стенках вен и артерий откладывается больше кальция, увеличивается количество мышечных волокон, что негативно сказывается на кровообращении. Причиной патологии может стать атрофия элементов мочевых канальцев, что также проявляется с возрастом.
  • Диабетический нефросклероз. Осложнением сахарного диабета является некротизирование почечной ткани, что не даёт органу полноценно функционировать и выполнять свою работу. Пациенты отмечают отёчность, повышенное кровяное давление. Регистрируются отклонения в показателях общего анализа крови.
  • Инфарктный нефросклероз. Формируется в результате закупорки почечной артерии эмболом либо тромбом, что вызывает некроз питающего участка почечной ткани.
  • Венозный нефросклероз. При венозном полнокровии почек затрудняется кровоотток, формируется венозный застой, который создаёт оптимальные условия для роста числа молекул тропоколлагена.

Вторичный нефросклероз (вторично сморщенная почка) формируется в результате прогрессирования патологии почечной системы.

Заболевания, которые провоцируют развитие вторично сморщенной почки:

  • Гломерулонефрит. При воспалительных заболеваниях горла (фарингит, ангина, ларингит) гиалин откладывается на сосудах почек, ухудшая их эластичность.
  • Нефрит, пиелит, пиелонефрит. Воспалительное заболевание почечной ткани или частей почки. Инфекционные агенты проникают в канальцы и клубочки, поражая паренхиму и формируя тромбы.
  • Системная красная волчанка. Заболевание, при котором организм вырабатывает антитела против собственных органов и систем, повреждая структуру и нарушая их работу.
  • Нефропатия беременных. Специфическое изменение гормонального фона приводит к нестабильности кровяного давления, спазму сосудов, задержке жидкости в организме.
  • Нефролитиаз. Конкременты и камни чаще всего встречаются в правой почке.
  • Туберкулез. Туберкулёзная палочка, циркулируя по организму, поражает почечную систему.
  • Сахарный диабет. Высокий уровень сахара при неконтролируемом диабете негативно сказывается на состоянии сосудистой стенки.
  • Травматическое повреждение почечной ткани. Закупорка сосудов происходит в результате отрыва частичек паренхимы, что отрицательно сказывается на кровообращении органа и ведёт к гибели нефронов и канальцев.
  • Ионизирующее излучение. Негативно сказывается на работе всего организма, в том числе и почечной системы.

Симптомы нефросклероза

На начальных стадиях заболевания специфическая симптоматика может полностью отсутствовать. Патология часто является случайной находкой при проведении плановой диагностики или диспансеризации по результатам анализов мочи и крови. По мере прогрессирования патологии гибель нефронов начинает отражаться на работе почечной системы, что проявляется определённой, специфической симптоматикой. Интенсивность и выраженность клинической картины зависит от степени некроза в почечной ткани.

  • приступы боли в области поясничного отдела позвоночника;
  • повышение уровня кровяного давления;
  • отёчность лица и нижних конечностей;
  • нарушения аппетита;
  • выраженная, необоснованная слабость;
  • отвращение к мясным блюдам;
  • снижение объёма суточной мочи;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • выраженные головные боли, не поддающиеся действию анальгетиков;
  • частое ночное мочеиспускание;
  • снижение веса;
  • постоянное присутствие чувства жажды;
  • изменение цвета мочи (появление мутного осадка или крови);
  • приступы стенокардии;
  • нарушение зрительного восприятия;
  • ломкость костей.

Анализы и диагностика

При первых признаках ухудшения работы почечной системы необходимо обратиться к нефрологу. Врач поможет правильно собрать анамнез, сдать анализы и оценить выраженность клинической симптоматики.

  • Биохимический анализ крови. При нефросклерозе отмечается повышение уровня мочевины и креатинина, а также снижение белка. В более запущенных стадиях повышается уровень магния, фосфора, калия и натрия.
  • Общий анализ мочи. Регистрируется снижение удельного веса, выявляются цилиндры, эритроциты и белок.
  • Общий анализ крови. Отмечается снижение количества тромбоцитов и уровня гемоглобина.
Читать еще:  Декоративный папоротник в саду

Аппаратная диагностика нефросклероза:

  • ультразвуковое исследование почек;
  • экскреторная урография;
  • сцинтиграфия;
  • биопсия тканей почек;
  • допплерография почечных сосудов.

Лечение

Первым шагом в лечении нефросклероза является выявление первичного заболевания, которое привело к замещению почечной ткани соединительной. На самых ранних стадиях эффективно проведение медикаментозной терапии, которое предполагает применение лекарственных средств нескольких групп.

Какая диета при сморщенной почке подходит

Правила приготовления пищи

Принципы питания разработал диетолог М.И. Певзнер. Рацион достаточно разнообразный, пациентам несложно соблюдать рекомендации. Положительный момент: в отличие от строгих диет, ежедневно разрешено употреблять нежирное мясо, овощи, фрукты, птицу. Подходит паровая рыба, каши, лёгкие супы, борщи, многие напитки.

  • резкое снижение количества соли;
  • количество калорий за сутки – около 3000;
  • включение в меню полезных животных жиров;
  • повышенный объём витаминов;
  • поступление экстрактивных веществ ограничено;
  • молочные продукты в умеренном количестве;
  • углеводистая, жирная пища присутствует на столе в ограниченном объёме;
  • порции небольшие, садиться за стол нужно четыре или пять раз.

Как берут мазок из уретры у мужчин и что показывают результаты анализов? У нас есть ответ!О том, что означают кристаллы солей в моче у ребенка, о норме и отклонения показателей написано в этой статье.

За сутки пациент потребляет:

  • от 80 до 90 г жиров (2/3 – животного происхождения);
  • от 70 до 80 г белков (в равных пропорциях животные и растительные);
  • разрешённое количество углеводов – от 300 до 350 г;
  • соли немного – от 3 до 6 г;
  • нельзя перегружать почки: жидкость в разном виде разрешена в объёме не более полутора литров, лучше – 1 л.

Диета при болезнях почек рассчитана на неделю, по показаниям принципы питания придётся соблюдать длительное время или всю жизнь. Чем точнее пациент соблюдет рекомендации, тем меньше нагрузка на ослабленные почки. Отклонения во время диеты снижают результативность терапии.

  • нельзя превышать норму соли;
  • важно придерживаться распределения пропорций по жирам и белкам;
  • не стоит перегружать почки повышенным употреблением жидкости;
  • рыбные/мясные блюда вначале отваривают, далее тушат либо обжаривают;
  • нельзя увеличивать долю белковых продуктов;
  • важно соблюдать суточную калорийность;
  • придётся настроиться на длительный период питания с применением рекомендаций диетолога Певзнера.
  • запекать;
  • варить на пару либо в небольшом количестве воды, на тихом огне для сохранения витаминов;
  • слегка обжаривать отварное мясо и рыбу, но пережаренной корочки быть не должно;
  • тушить отварные мясные и рыбные блюда;
  • копчение, соление, вяление, маринование продуктов запрещено.

При каких заболеваниях нужна диета №7

Лечебное питание назначают при определённых почечных патологиях, состояниях, сопровождающихся отёчностью и повышением давления. Врач рекомендует диетический рацион с учётом вида и формы заболевания.

На заметку! Диетический стол по Певзнеру назначают не только при заболеваниях почек, но и больным туберкулёзом, пациентам, страдающим от мокнущей экземы. Лечебное питание также полезно для снижения отёчности на фоне воспалительных процессов в различных отделах организма.

  • у пациента выявлена почечная недостаточность;
  • гломерулонефрит, сопровождающийся активной потерей красных кровяных телец, белка, серьёзными нарушениями работы естественных фильтров;
  • периоды обострений при почечных патологиях.

Запрещенные продукты при болезнях почек

Это важно! Для того чтобы замедлить развитие заболевания и стабилизировать состояние пациента врач разрабатывает индивидуальную диету, опираясь на превалирующие в организме пациента изменения. Рассмотрим принципы, на которых базируется диетотерапия при сморщенной почке.

  • Принцип первый — ограничение употребления белка. Уменьшение содержания беловых продуктов в рационе пациента способствует снижению количества белковых соединений в плазме, снижает уровень гормонов катаболизма, а также кальция и фосфора, уменьшая нагрузку на почки, не позволяет развиваться ацидозу. Количество белка в рационе определяется степенью развития заболевания, состоянием и весом больного. Пути ограничения белка в ежедневном рационе:
    • Потребление соевого белка, который практически не содержит фосфора и способствует клубочковой фильтрации
    • Употребление растительного белка в сочетании с эссенциальными аминокислотами
    • Употребление растительного белка в сочетании с кетокислотами.
  • Принцип второй — ограничение количества фосфора в рационе. Снижение содержания фосфора и белка в рационе обладают синергическим действием. При необходимости повысить количество употребляемого белка нельзя делать это за счет продуктов содержащих фосфор (морской рыбы, сыра, яиц, жирного мяса, молочных продуктов, бобовых, орехов, какао).
  • Принцип третий — ограничиваем потребление жидкости и соли. Ограничение в рационе соли (до 1−3 гр.) и воды (до 0.5−1.5 литра, включая первые блюда) это основной метод борьбы с почечной гипертензией и отеками. Расчет потребляемой жидкости — суммарно объем попавшей в организм жидкости не должен превышать объем выведенной более чем на пол-литра.
  • Принцип четвертый — рацион должен иметь значительную калорийность. У людей пожилого возраста калорийность рациона должна составлять не менее 30 кКал на один кг веса, если пациент имеет небольшую физическую нагрузку, то калорийность увеличивается до 35−40 кКал/кг, а при значительном ограничении количества белка в рационе его калорийность необходимо поднять 45−48 кКал/кг.

    В основе диетического стола 7 при болезнях почек лежат следующие правила:

    • Резкое ограничение поваренной соли.
    • Уменьшение в суточном рационе белковой пищи.
    • Умеренное употребление продуктов, с высоким содержанием жиров и углеводов. Предпочтительнее применение животных жиров (около 70%).
    • Суточный объём выпитой жидкости должен быть около 1 литра. Это уменьшит нагрузку на почки.
    • Питание небольшими порциями, 4–5 раз в сутки.
    • Рыбу, птицу и мясные блюда необходимо предварительно отваривать, потом жарить и тушить.
    • Повышенное потребление витаминов способствует улучшению обменных процессов в почках.
    • Энергетическая ценность суточного рациона должна составлять примерно 3 тысячи ккал.
    • Соблюдение диеты длительное. Лечебный стол назначается на весь период заболеваний почек и несколько недель после выздоровления.
    Читать еще:  Десерт без углеводов рецепт

    Польза лечебного питания

    Овощной суп, ингредиенты:

    • Картофель, 3 шт;
    • Морковь, 1 шт;
    • Капуста белокочанная, 100 грамм;
    • Капуста брюссельская, 100 грамм;
    • Молоко или сливки.

    Почистите овощи, налейте литр воды в кастрюлю, положите туда овощи и сварите почти до полной их готовности. Выловите их, порежьте. Бульон выливать не нужно, добавьте туда порезанные или протертые овощи ( при остром или хроническом заболевании лучше протертые), добавьте немного молока или сливок, поварите до полной готовности овощей.

    Овощной суп с перловой крупой, ингредиенты:

    • Молоко, 1 стакан;
    • Овощной бульон, 700 мл;
    • Картофель, 3 шт;
    • Сельдерей, 100 грамм;
    • Морковь, 1 шт;
    • Перловая крупа, 100 грамм.

    Почистите морковку и картофель, закиньте в кастрюлю с водой, сварите почти до полной готовности овощей. Вытащите морковь и картофель, добавьте перловой крупы, когда она будет почти готова, порежьте сваренные овощи и сельдерей, закиньте их к бульону и перловке. Налейте молоко ( можно заменить нежирными сливками, если хотите) и проварите до полной готовности крупы и овощей.

    При соблюдении принципов питания по Певзнеру в организме происходят положительные изменения:

    • нормализуется кровоток;
    • снижается нагрузка на больные почки;
    • артериальное давление опускается до оптимальных показателей;
    • улучшается выведение урины;
    • почки активнее удаляют азотистые соединения, токсины, остатки лекарств;
    • нормализуется белковый обмен;
    • исчезают отёки;
    • улучшается работа пищеварительного тракта;
    • отмечено укрепление иммунитета на фоне достаточного потребления плодоовощных наименований.
    • есть основные виды продуктов из различных групп;
    • оптимальная калорийность рациона;
    • достаточная масса пищи за сутки, чтобы не испытывать голод;
    • снижение нагрузки при почечных патологиях;
    • избавление от отёчности;
    • активизация выработки и выведения урины;
    • снижение риска аллергических реакций.

    Питание при воспалении почек разрабатывает лечащий врач уролог, при этом учитывается:

    • противовоспалительный эффект, который может значительно ускорить полное выздоровление;
    • очищение мочевыводящих путей улучшает отток жидкости из тканей организма;
    • продукты лечебного питания не должны оказывать большую нагрузку на почки;
    • следует употреблять пищу, помогающую нормализовать кровяное давление, улучшить водный баланс организма;
    • соблюдение лечебной диеты может предотвратить развитие хронического процесса;
    • наполнение ежедневного меню витаминами способствует повышению иммунной защиты.

    При больных почках необходимо максимально уменьшить поступление белков и жиров животного происхождения, а количество углеводов увеличить. Следует ограничить в питании количество потребляемой соли не больше 5 грамм в день.

    Полностью отказываться от соли в рационе не следует, так как возможно наступление почечной недостаточности. Пищу желательно сдабривать пряностями и зеленью, чтобы придать ей более аппетитный вид.

    При болезни почек, диета несет цель сбалансировать поступление в организм белка, солей натрия и фосфора. Рекомендуемое количество белка — 25 г. в день, иначе возможно обострение.

    При болях в почках пищу следует готовить в отварном или запеченном виде, но при этом организм не должен страдать от недостатка питательных элементов.Рекомендуется уменьшить разовые дозы продуктов, увеличив кратность приема пищи до 5-6 раз ежедневно. Ужинать необходимо не позднее, чем за два часа до ночного отдыха. Такой режим питания помогает победить пиелонефрит.

    В течение дня обязательно пить не менее 1 литра чистой негазированной воды, рекомендуется кушать продукты, оказывающие мочегонный эффект: свежие огурцы, тыкву, арбуз, дыню, кабачки. Если нет отеков и заболеваний печени, количество воды следует увеличить до 2,5 литров.

    Продукты, употребление которых допустимо

    • Домашние или диетические хлебобулочные изделия, не содержащие соли
    • Постные и овощные супы, щи, борщ
    • Нежирное мясо, приготовленное на пару или отварное
    • Любые крупы
    • Различные овощи и фрукты в сыром, отварном и запеченном виде
    • Растительное, несоленое сливочное и топленое масло
    • Чай, сок, компот из свежих фруктов
    • В качестве десерта используйте сухофрукты, мед и запеченные яблоки.

    Примерное меню на день

    При диете, организм человека все равно нуждается в полноценном питании, даже если диагностировано воспаление почек или мочевого пузыря.

    Меню обычно составляется на неделю, включая в состав блюд все необходимые для организма питательные вещества, при проблемах с почками разрешенные продукты следующие:

    1. Омлет из яичных белков, кусочек отрубного хлеба с маслом.
    2. Гречневая каша, сваренная на воде, отварное вкрутую яйцо.
    3. Молочный суп с вермишелью твердых сортов, яйцо вареное.
    4. Каша из пшена, хлеб с джемом и маслом.
    5. Молочная каша из пшеничной крупы Артек, сладкие оладьи, приготовленные без соли.
    6. Тонкие блинчики с начинкой из варенья, крутое яйцо.
    7. Каша из кукурузной крупы с тыквой, хлеб, намазанный тонким слоем масла.

    Подаются напитки: не крепкий чай, молоко, йогурт.

    Примерное меню второго завтрака при диете для почек следует разнообразить блюдами (помимо меню столов 7, 7а и 7б):

    1. Пудинг из нежирного творога.
    2. Картофельное пюре с отварной рыбой.
    3. Свежий обезжиренный творог, можно с добавлением сахара.
    4. Винегрет или другой салат из отварных овощей с растительным маслом.
    5. Каша на молоке с добавлением фруктов в свежем или сушеном виде и подобные рецепты.
    6. Сладкая запеканка из творога.
    7. Паровая рыба с гарниром.

    Напитки для ланча можно разнообразить молоком, подслащенным кефиром, отварами лекарственных растений с сахаром или медом.

    Обеденные блюда в обязательном порядке должны включать различные овощные супы, 200 г отварного мяса нежирных сортов говядины, телятины, курицы. Напитки: компот или кисель из яблок, вишни, сладкие фруктовые соки.

    Чтобы уменьшить расход соли, блюда рекомендуется готовить, не подсаливая. Добавлять приправу рекомендуется в готовый продукт, соблюдая меру — не более 5 г в день.

  • Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector