0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гавайская смесь с яйцом

Содержание

Гавайская запеканка

Просто, быстро, вкусно! Приготовь запеканку из гавайской смеси! Очень простой рецепт из доступных ингредиентов, но блюдо получается вкусным и аппетитным, ярким и даже чуть необычным. Попробуйте!

  1. Главная
  2. Категории рецепта
  3. Гавайская запеканка
  • Похожие рецепты
  • Комментарии к рецепту (2)
  • Советы к рецепту
  • Калорийность продуктов

Ингредиенты и как готовить

ингредиенты на 2 порции или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

Хотите сохранить сделанные вами изменения? Тогда добавьте измененный рецепт в свою Рецепто-сохранялку.

Время приготовления: 30 мин

способ приготовления

1. Гавайскую смесь высыпьте на противень равномерным слоем.

2. Полейте заправкой из яиц, взбитых с молоком, солью и специями.

3. Сверху равномерно натрите сыр.

4. Запекайте в духовке при температуре 180-200 градусов 20 минут.

Готовую запеканку подавайте горячей.

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Спасибо за идею! Все настолько просто! Ужин за пять минут!

Марусенька, да-да-да! А в это время можно собой-любимой заняться, чтобы за ужином быть красоткой

Советы к рецепту

Самой распространённой считается картофельная запеканка с разнообразными начинками. Часто жалуются, что она разваливается. Чтобы этого не происходило, нужно соблюдать небольшие хитрости. Когда картош…

Чтобы творожная запеканка получилась пышной, воздушной и сохраняла форму, замени муку на манную крупу, предварительно замоченную на молоке. Для вязкости взбей яйца с сахаром. Консистенция готового те…

3 способа идеальной гречки на завтрак Первый способ : Готовить будем в кастрюле на плите. Отмеряем 100гр крупы. Хорошо промываем. Выкладываем в кастрюлю, немного солим и заливаем 200 мл чистой воды…

Читать еще:  Диета на основе жиров

Одна из самых полезных каш на завтрак — овсянка. Но мало кто знает, как ее правильно готовить и с чем есть. От незнания можно навредить своему организму. Вы узнаете, как выбирать овсянку и готовить н…

Чтобы шарики из картофельного пюре получились максимально вкусными и красивыми, их сначала нужно запанировать во взбитом яичном белке. А затем обвалять в рисовой муке.

Чтобы котлеты стали более пышными и вкусными, попробуйте добавить в мясной фарш взбитый яичный белок.

Если тушку птицы смазать сметаной, во время запекания получится румяная корочка.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Концентрированное молоко 7,5% жирности — 140 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности — 47 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности — 54 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности — 60 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности — 64 ккал/100г
  • Молоко коровье цельное — 68 ккал/100г
  • Алтайский сыр — 355 ккал/100г
  • Грюйер сыр — 396 ккал/100г
  • Каунасский сыр — 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр — 316 ккал/100г
  • Литовский сыр — 250 ккал/100г
  • Озерный сыр — 350 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» — 364 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности — 356 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % — ной жирности — 400 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % — ной жирности — 356 ккал/100г
  • Сыр «голландский» — 352 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) — 360 ккал/100г
  • Сыр «костромской» — 345 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» — 377 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» — 61 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» — 350 ккал/100г
  • Сыр «российский» — 366 ккал/100г
  • Сыр «советский» — 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» — 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» — 347 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % — ной жирности — 363 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» — 335 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % — ной жирности — 340 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % — ной жирности — 420 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) — 401 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» — 361 ккал/100г
  • Сыр белый — 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный — 260 ккал/100г
  • Сыр лимбургер — 327 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % — ной жирности — 395 ккал/100г
  • Соль — 0 ккал/100г
  • Специи сухие — 240 ккал/100г
  • Куриное яйцо — 80 ккал/100г
  • Гавайская смесь замороженная — 91 ккал/100г
Читать еще:  Диета кефир и морковь

Калорийность продуктов:Гавайская смесь замороженная, Куриные яйца, Молоко, Твёрдый сыр, Соль, Специи сухие

Подписывайся на рассылку новых рецептов и советов!

Подписаться Подписавшись на рассылку новостей, Вы соглашаетесь с правилами и регистрацией на сайте 1000.menu

Рецепт Гавайская смесь с яйцами жареная . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гавайская смесь с яйцами жареная

Пищевая ценность и химический состав «Гавайская смесь с яйцами жареная».

Энергетическая ценность Гавайская смесь с яйцами жареная составляет 158,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГАВАЙСКАЯ СМЕСЬ С ЯЙЦАМИ ЖАРЕНАЯ

Чем полезен Гавайская смесь с яйцами жареная

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Омлет с мексиканской смесью

Ничего лишнего. Вкусно, сытно, здорово.

Ингредиенты для «Омлет с мексиканской смесью»:

  • Ассорти овощное (Следует купить готовую замороженную мексиканскую смесь.) — 400 г
  • Яйцо куриное (Желательно С-0.) — 4 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Молоко (Не более 50 граммов.)
  • Соль (По вкусу.)
  • Специи (По вкусу.)
  • Масло растительное (Для обжарки овощей.)
  • Сыр твердый (Совсем немного. Для добавки в готовое блюдо.)
Читать еще:  Время приготовления шашлыка из свинины

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Омлет с мексиканской смесью»:

Мексиканскую смесь высыпать в глубокую сковородку с разогретым маслом. Подсолить, добавить специи, если нужно. Обжарить до готовности.

Яйца смешать с молоком. Подсолить.

Залить овощи яичной смесью и выложить сверху ломтики помидора. Накрыть крышкой.

Когда яичная смесь сверху застынет, перевернуть омлет (я делаю это с помощью плоского блюда). Готовить еще 3-5 минут.

Готовый омлет переложить на блюдо и присыпать тертым сыром.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Свекольное рагу с рисом

  • 22
  • 22
  • 2440

Запеканка из кабачков

  • 13
  • 937
  • 24249

Цветная капуста «Осенний привет»

  • 67
  • 158
  • 4907

Картошка запеченная с чесночком и маслом

  • 44
  • 242
  • 16503

Горячая овощная сковорода

  • 36
  • 61
  • 2422

Тушеный картофель со сметаной

  • 130
  • 462
  • 62186

Гречневые колбаски с соусом из белых грибов

  • 41
  • 44
  • 1601

Запеченные овощи

  • 35
  • 2461

Кабачковая запеканка с охотничьими колбасками

  • 79
  • 168
  • 3553

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Рыжик»

  • 103
  • 1664
  • 18202

Ветчина домашняя

  • 287
  • 2557
  • 73102

Торт «Чернослив в шоколаде»

  • 290
  • 2092
  • 116672

Комментарии и отзывы

31 октября 2015 года suliko2002 #

31 октября 2015 года margoritka88 #

31 октября 2015 года Татёныш #

30 октября 2015 года Владимир Алябьев #

30 октября 2015 года nastenka_li #

30 октября 2015 года Ninzonka #

30 октября 2015 года Tatanj #

30 октября 2015 года madamlemotte #

30 октября 2015 года afazel 999 # (автор рецепта)

30 октября 2015 года premium #

30 октября 2015 года afazel 999 # (автор рецепта)

30 октября 2015 года afazel 999 # (автор рецепта)

30 октября 2015 года madamlemotte #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Вход без регистрации

Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector